손목이 자꾸 저릿할 때 — 손목터널증후군 예방 스트레칭
키보드를 두드리거나 마우스를 오래 잡고 있으면 손목이 뻐근해지고, 손가락 끝이 저릿한 느낌을 받으신 적 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면 손목터널증후군(수근관증후군)을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 40대 이후 손을 많이 쓰는 일을 하시는 분들에게 흔하게 나타나는데, 미리 관리하면 충분히 예방할 수 있습니다. 손목터널증후군, 왜 생길까요 손목에는 신경과 힘줄이 지나가는 좁은 통로(수근관)가 있습니다. 반복적인 손목 사용이나 잘못된 자세가 … 더 읽기